Estima Medita RESPIRA es nuestro lema, así es, respirar es una de las funciones más importantes de la vida y lamentablemente la mayoría de las personas no saben respirar correctamente. ¿Qué harías tú si te piden inspirar suavemente sintiendo como levantas el abdomen mientras escuchas como el aire entra recorriendo tu cuerpo?¿Serías capaz de respirar diafragmáticamente, o por el contrario de dirigir el aire a tus costillas expandiendo tu caja torácica en cada inhalación?
En noviembre de 2015 tuvo lugar la primera edición del Taller de Respiración Consciente porque aprender a respirar es sinónimo de aprender a vivir…
Nuestro primer acto al nacer y nuestro último acto al morir
es respirar
Existen diferentes tipos de respiración, pero el objetivo de este Taller de Respiración Consciente es ofrecernos diferentes gadgets que nos ayudarán a liberarnos del estrés, aprender técnicas de respiración a un cierto ritmo para conseguir la díficil hazaña de conciliar la calma en momentos puntuales. Como siempre la misión de Jaume es ayudarnos a librarnos de ciertas emociones a través del control consciente, adiós ansiedad.
¿Cuándo?
Sábado 26 de noviembre de 17 a 19 horas
Precio: 5€
¿Dónde?
En el Centre Cel Anterior (Guadassuar)
¿A qué esperas?
¡PLAZAS LIMITADAS!, interesados contactar con el centro.
P.S. Todo lo que necesitas saber son los efectos secundarios, ¡te lo digo yo!