Revelación: Pese a que puede resultar sorprendente el lunes pospuse la publicación, quería compartir un post de otra experiencia enriquecedora. Fue una decisión deliberada porque consideré que sería fácil para los visitantes entender el motivo que escondía la razón. Pocas veces en Valencia tenemos la oportunidad de sentir la voz de una auténtica dakini de Los Himalayas, ¡y mucho menos de participar en un mágico concierto de mantras sandores!
“Si quieres vivir en plenitud, ¡tienes que respirar profundamente!”. Esta es una de mis principales conclusiones del taller de respiración consciente que tuvo lugar el pasado sábado día 26 en el centro.
‘No es la carne y la sangre, sino el corazón, lo que nos hace padres e hijos’ dijo Schiller. Como pasa el tiempo papá, pienso en todos los momentos que forjaron nuestra relación actual y te doy las gracias por darnos la vida.
“Versatilidad respiratoria”, así se titulaba la clase magistral para técnicos de pilates que tuvo lugar el pasado sábado 12 de noviembre en Valencia. Una vez más, teachers involucrando cuerpo, mente y espíritu.
Estima Medita RESPIRA es nuestro lema, así es, respirar es una de las funciones más importantes de la vida y lamentablemente la mayoría de las personas no saben respirar correctamente. ¿Qué harías tú si te piden inspirar suavemente sintiendo como levantas el abdomen mientras escuchas como el aire entra recorriendo tu cuerpo?¿Serías capaz de respirar diafragmáticamente, o por el contrario de dirigir el aire a tus costillas expandiendo tu caja torácica en cada inhalación?
Cumplimos un añito. En octubre de 2015 el primer post de Estima Medita Respira salía a la blogesfera, de nuevo las Puig’s sisters, esas que nunca nos damos por vencidas, cruzábamos una meta juntas. Este blog se ha convertido hoy en un referente en nuestras vidas ya no tan íntimas, pues día a día afrontamos retos como todos los humanos pero nosotras decidimos dejar de ser anónimas convirtiéndonos así en las protagonistas por derecho propio de este proyecto, querida hermana: ¡Sueño logrado!